Herzlich Willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie, Traumatherapie und Somatic Experiencing!

In meiner Praxis möchte ich Ihnen einen geschützten Raum anbieten, in dem Sie ganzheitlich und auf Augenhöhe an Ihren Anliegen arbeiten können.

Kontaktieren Sie mich gerne für ein Erstgespräch, in dem wir uns wir uns kennenlernen und Ihre Anliegen und Fragen besprechen können. Ich freue mich darauf, Sie auf einem Stück Ihres Weges begleiten zu können.

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Zu meinem therapeutischen Hintergrund:

In meine therapeutische Zugänge fließen vor allem Ansätze aus der Integrativen Gestalttherapie, der Anteilearbeit der Ego-State-Therapie sowie körperorientierte Verfahren wie Somatic Experiencing ein. Im Kontext traumatischer Erfahrungen arbeite ich zusätzlich mit EMDR und der Methode des Inneren-Kinder-Rettens.

Die Gestalttherapie ist eine humanistische, erfahrungsorientierte Therapieform, die den Menschen als einen lebendigen Prozess versteht, in dem Körper, Gefühle und Denken eng miteinander verbunden sind. In einem gemeinsam getragenen Dialog entsteht der Raum, das gegenwärtige Erleben ebenso zu erforschen wie das eigene Geworden-Sein. Auf dieser Grundlage können belastende Erfahrungen bearbeitet, eigene Stärken wiederentdeckt und neue Perspektiven sowie Handlungsmöglichkeiten entwickelt werden. Neben dem Gespräch können – je nach Anliegen – auch kreative und erlebnisorientierte Methoden wie die Arbeit mit Stühlen, Symbolen, Imaginationen oder Materialien unterstützend eingesetzt werden.

Einen wichtigen Stellenwert hat für mich auch die Arbeit mit inneren Anteilen, wie sie insbesondere in der Ego-State-Therapie entwickelt wurde. Sie lädt dazu ein, unterschiedlichen inneren Stimmen und Zuständen mit Respekt, Neugier und Mitgefühl zu begegnen.

Von großer Bedeutung ist in meiner Arbeit zudem die Einbeziehung des Körpers und der Körperempfindungen: Somatic Experiencing kann dabei unterstützen, im Nervensystem gebundene Energie aus belastenden Erfahrungen wieder mehr ins Fließen zu bringen und mehr innere Stabilität zu ermöglichen. Die Integrale Somatische Psychologie (nach Raja Selvam) legt den Fokus auf die Verkörperung von Emotionen und stärkt diese unter anderem durch Achtsamkeit und Selbstberührung. So kann der Körper Schritt für Schritt zu einer tragenden Ressource werden.

Bei der Arbeit mit traumatischen Erfahrungen nutze ich unter anderem EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Dieses gut erforschte psychotherapeutische Verfahren unterstützt die Verarbeitung belastender Erinnerungen durch bilaterale Stimulation, etwa in Form von Augenbewegungen.

Sehr gerne arbeite ich auch mit der Methode des Inneren-Kinder-Rettens nach Gabriele Kahn. In einem behutsamen, imaginativen Prozess werden verletzte innere Kindanteile wahrgenommen, in Sicherheit gebracht und nachversorgt.