Gruppenangebot: Erste Hilfe bei Stress und Anspannung

Liebe Kolleg:innen,

Flyer zu einer verhaltenstherapeutisch angeleiteten Gruppe „Erste Hilfe bei Stress und Anspannung“ AuEG Flyer2

Der Gruppenstart ist der 5.September 2023 um 18:00 in der Praxis Leben in der Kalchberggasse 10/ 8010 Graz. 

Die Teilnehmer:innen der Achtsamkeits- & Entspannungsgruppe erlernen an 10 Abenden zu je 100 Minuten wie Stress entsteht & welche Auswirkungen dieser auf Körper und Psyche haben. Wissenschaftlich fundierte Techniken aus der achtsamkeitbasierten Verhaltenstherapie zur Stressreduktion und Burnoutprävention helfen dir dabei, diese zu bewältigen.

Ziel ist es, das eigene Stressniveau zu senken, den Genuss im Alltag zu steigern sowie bewusstes Wahrnehmen zu fördern.

Wir freuen uns auf Rückmeldungen!

 Jessica Trappl & Natascha Eibl